DESCRIZIONE

La scuola Yoga Shanti è stata fondata a Torino nel 1988 grazie al maestro indiano James J. Eruppakkattu. La scuola si fonda sugli

insegnamenti dello yoga classico degli Yoga Sūtra di Patañjali (filosofo indiano vissuto tra il II e il V secolo d.C.).
Detto anche Raja Yoga, si compone di un percorso yogico diviso in otto parti detto

Aṣṭāṅga (Yama, Niyama, Āsana, Prāṇāyāma, Dhāraṇā, Dhyāna, Samādhi).
Nel rispetto della tradizione, gli insegnamenti vengono rivisitati per poter meglio rispondere agli attuali bisogni delle persone.

Da dieci anni è anche Scuola di formazione insegnanti in collaborazione con l’Istituto Svyasa

(Swami Vivekananda Yoga Anusandhana Samsthana) di Bangalore, India, riconosciuta dal governo indiano.

La Scuola Yoga Shanti fa parte di Vidya, associazione Culturale Sportiva Dilettantistica senza scopo di lucro.

l Maestro Dott. James Eruppakkattu, fondatore della Scuola Yoga Shanti, è nato nel Kerala, uno stato del sud dell’India.

Laureatosi nel suo Paese in Economia e in Educazione Fisica, in seguito si è diplomato in terapie naturali a Bombay.
Dopo gli studi nello Yoga Jivana Satsangha nell’Ananda Ashram di Pondicherry, ha scelto di dedicarsi alla pratica dello yoga e all’insegnamento di questa disciplina.
Ha ottenuto la qualifica di insegnante di yoga presso la Kaivalyadhama Shreeman Madhava Yoga Mandira Samiti, a Lonavla.

Negli ultimi anni sta approfondendo la sua conoscenza sul Kundalini yoga sotto la guida del maestro Shri Gurudeva Vagish Shastri, esperto di Tantra a Varanasi, India.

Insegna yoga in Italia dal 1980.

Benefici che lo yoga ha nel migliorare la salute psico-corporea e gli effetti di stabilizzazione di numerosi

parametri psicofisiologici sono ormai scientificamente provati.
Ecco alcuni benefici portati dalla pratica dello yoga:

• miglioramento della forma fisica e della forza muscolare

• aumento della resistenza allo sforzo

• miglioramento della stabilità posturale e della flessibilità delle articolazioni)

• riduzione del dolore nelle disfunzioni croniche

• riduzione nell’uso dei medicinali

• miglioramento delle funzionalità dell’apparato cardiocircolatorio

• effetti antidepressivi e prevenzione delle malattie mentali stress-correlate

Molti studi attestano inoltre che nei bambini che praticano yoga si riscontrano maggiori capacità di concentrazione ed apprendimento.

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